綾瀬のオールスポーツ整骨院です。
最近、来院してくれている選手たちに多いのが【長引く痛み】と【繰り返す痛み】です。

例えば、膝の痛みを訴えて来院してくれた選手に、「この痛みはじめて？？」と聞くと、
「今までも何回かありました。でも治るかなと思って放っておきました」なんて声聞くことが多いです。

日々の練習量が増えると、痛みが出現し、テスト期間などで運動量が減ると痛みが減る。なんてケースが結構みられます。

繰り返してしまうということは根本的な解決が出来ていないということです。当院ではここにどうアプローチするのかが重要だと考えています。

当院では選手の身体をどう診ているかというと、

頸椎→安定性
胸椎→可動性
腰椎→安定性
股関節→可動性
膝関節→安定性
足関節→可動性

という風に分けて考えています。

簡単に言うと、より動いてほしい関節と安定してほしい関節とに分けているということです。

例えば、腰痛を訴えている選手の多くは股関節の柔軟性の低下、可動域の低下が顕著にみられるケースがあります。

捻挫を繰り返す選手に「しゃがみこみをやってみて！」とお願いするとできないケースが多くみられます。

膝に痛みを訴える選手にバランスディスクの上で片足立ちをしてもらうとグラグラと揺れてキープできないケースもあります。

全てが全てそうであるかといともちろんそうではありませんが。上記のようなケースが比較的多いということです。

大まかですがこんな感じでcheckをいれます。

改善すべき点が見つかれば、そこに対して、ストレッチやトレーニングなどを処方していきます。

小学生くらいまでは【遊び感覚】で取り組めるような内容であることも大切だと考えています。

痛みの再発予防はもちろん、その先の競技力向上までばっちりサポートさせていただきますので
ぜひ一度ご相談ご来院ください(^^)/